Doğapark FT 120 a

DOĞAPARK  FT 120 a 
 
FT 120 a Havada Yürüyüş Sistemi
VÜCUT KOORDİNASYONUNU GELİŞTİRİR, DENGESİNİ SAĞLAR VE AEROBİK KAPASİTESİNİ ARTTIRIR. KALP-DAMAR SAĞLIĞINI VE ESNEKLİĞİNİ GELİŞTİRİR.

KULLANIM ŞEKLİ
İlk seviye:
· Ayak basma yerlerine basmadan yarım daire şeklindeki korkuluktan eğilerek içeri girin.
· Önce ayaklıkların yanında dik bir şekilde binecek Ayak basma yerlerine çıkın, tutamaktan sıkıca tutunun.
· Dik konumda Denge merkezinizi bulduktan sonra ileri geri yürümeye başlayın.
· Alete ilk bindiğinizde ayak açma mesafeniz kısa kısa 5 dakika çalışın.
· Daha sonra farklı kademelerde 10- 15 dakikaya kadar Farklı hızlarda, farklı gerdirme düzeylerinde egzersiz yapabilirsiniz.
İkinci seviye:
· İleri seviyeler için sırtınızı arkalığa dayayıp ellerinizle arka korkuluğa tutunarak ağırlığınızı arkaya verin ve bacaklarınızı ileri ağırlıkta kullanın
· aynı işlemin tersini Ön korkuluğa yaslanıp ayaklarınızı arka istikamette tutmaya ve daha fazla havaya kaldırmaya çalışarak yapabilirsiniz.