3 FARKLI DİRENÇ SEVİYELİ ( HAFİF & ORTA & YÜKSEK ) PİLATES BANT SETİ

• Bu pilates bant seti; 3 farklı sertlik ve dirençte pilates bandı içermektedir.
  Pilates Bantlarının Sertlik Dereceleri :
• Hafif Direnç - Sert ( Light Tension ) & Orta Direnç - Sert ( Medium Tension ) & Yüksek Direnç - Sert ( Heavy Tension )
• Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir.
• Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür.
• Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir.
• Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır.

Pilates Bantlarının Özellikleri :

• 1 adet pilates bant açık pembe renk.
• Hafif direnç - sertlik ( light tension ) düzeyindedir.
• 120 cm 15 cm 0,35 mm ebatlarındadır.
• Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan bant kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.
• 1 adet pilates bant - mavi renk.
• Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir.
• 120 cm 15 cm 0,50 mm ebatlarındadır.
• Hafif sert olan bandın kullanılmasının ardından orta sert bandın kullanılması vücut sağlığınız açısından uzmanlarca önerilmektedir.
• 1 adet pilates bant - orange renk.
• Yüksek sertlik yoğun direnç ( heavy tension ) düzeyindedir.
• 120 cm 15 cm 0,65 mm ebatlarındadır.
• Pilates sporunu yapmaya başlayı

Pilates Gerçekten zayıflatıyor mu?

       Pilates esnasında çok yoğun bir kalori harcanmaz. Pilatesle zayıflamak çok mümkün olmayabilir, çünkü pilates daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik bir egzersizdir.

       Tabii ki kas kütleyi artırmaya yönelik bir egzersiz olduğu için kişilerin kilo verme süreci daha hızlanır. Ancak kilo vermek için mutlaka bir kardiyo egzersizi ile pilatesi desteklemek gerekir. Pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün. Özet olarak; tek başına zayıflatmaz ama iyi bir diyet programı ve aerobik egzersizlerle zayıflamaya yardımcı olur.