Dağa Tırmanma

Gebelikte egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Her anne adayı egzersiz yapabilir mi?Gebelikte uygulanabilecek egzersiz türleri ve günlük uygulama miktarı her anne adayı için farklıdır. Profesyonel sporcu anne adayları, düzenli spor yapmaya alışkın olan anne adayları, gelişigüzel spor yapan anne adayları, hiçbir şekilde spora vakit ayırmayan anne adayları ve yüksek risk faktörleri taşıyan anne adayları için yapılacak egzersizin nitelikleri önemli farklılıklar gösterir. Genel olarak söylemek gerekirse belli kurallara uyulduğunda her anne adayının kendine uygun olan egzersizler olduğunu söyleyebiliriz.

Gebelikte egzersiz ya... Devamı

Runmill RM 1500 Motorlu Koşu Bandı

Teknik Özellikler:

Program: Manuel Ayarlama, Ara Programlar, İniş, Çıkış, Zayıflama, Dağa Tırmanma, Yokuş çıkma   Konsol Göstergeleri: Kalori, Nabız Kontrol, Hız, Eğim, Zaman, Mesafe, Tur  Ekran Tipi: Yüksek Parlaklıkta LED Ekran  Nabız: Elden Ölçüm  Kolay Erişim: 3 Kolay Erişim Tuşu  Koşu Alanı Ölçüleri: 113 x 38 cm  Eğim: 2 Aşamalı Manuel Eğim  Hız: 0.8 KM ~ 13 KM  Katlanma: Katlanabilir  Motor: Lesson®´ 1.5 HP Sürekli Çalışma Max 3.0 HP  Motor Kontrol: Fan Soğutmalı Mot... Devamı

Runmill RM 3500 Motorlu Koşu Bandı

Program:Manuel Ayarlama, Ara Programlar, İniş, Çıkış, Zayıflama, Dağa Tırmanma, Yokuş Çıkma, 50 Adet Hazır Program   Konsol göstergeleri:Kalori, Nabız Kontrol, Hız, Eğim, Zaman, Mesafe, Tur  Ekran Tipi: 6 Adet Ayrı Pencerede Yüksek Kalite ve Parlaklıkta, Dijital, Renkli LCD Ekran  Nabız:Elden Nabız Ölçümü  Kolay Erişim:8 Adet Kolay Erişim Tuşu  Koşu Alanı Ölçüleri:145 x 50 cm  Eğim:0 % ~ 15 % Otomatik eğim  Hız:0.8 KM ~ 18 KM  Katlanma:Katlanabilir  Motor:Lesson®´ 3.0 HP Sürekli Çalışma Max: 6.0 Hp  M... Devamı