Video
Zayıflama ve Egzersiz (Bu Yazıyı Mutlaka Okuyun)
ZAYIFLAMA VE EGZERSİZBir perhiz planını bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo vermek ve kilonuzu korumak çok kolaylaşır. Egzersiz kalori harcamanızı artırır. Aldığınız kalori miktarındaki bir azalmayla birleştiğinde. egzersiz bir zayıflama programı için çok değerlidir ve kasları güçlendirmeye, enerjinizi arttırmaya ve kendinizi sağlıklı hissetmenize yardımcı olur. Enerji eksikliği, zayıflayan insanların genel bir şikayetidir. Egzersizin yararları büyüktür, ama yalnızca bir egzersiz planına bağlı olarak hızlı bir zayıflama umut etmeyin. Zayıflama düzenli olmalıdır ve en iyi olarak doğr... Devamı
Morris Mendez performs Dumbell Flyes for Chest
Morris Mendez performs Dumbell Flyes for Chest
... Devamı
NORDICTRACK Nordictrack 4500R Koşu Bandı
NORDICTRACK Nordictrack 4500R Koşu Bandı Gösterge: LCD ekranında hız, zaman, mesafe, yakılan kalori ve kalp atış hızı bilgileri görülebilir. Egzersiz esnasında, matriks ekrandan programın hangi aşamasında olduğunuzu takip edebilirsiniz. Hazır Programlar: 11 farklı hazır programı (hız ve eğim) bulunuyor. Kalp Atış Hızı Kontrol Programları: 2 farklı kalp atış hızı kontrol programı nabzınızı istenilen seviyede tutmak için hız ve eğimi otomatik olarak değiştirir. Bu programlarda maksimum h... Devamı
C580U
Eddy-current Sistemi ve Poly-v Kayış Transmisyon Sistemi
C580U en yüksek performansı ve tasarım standartlarını sunuyor. İki ayrı kalp atışı hızı ölçme alanı, kullanıcılara farklı duruş pozisyonlarında nabızlarını kontrol etme şansı sağlıyor. Son derece geniş oturma alanı, tüm kullanıcılar için ekstra konfor vaat ediyor.
Bunun yanı sıra, tek dokunuşla kayış ayarı yapılabilen geniş pedalları, büyük kolaylık getiriyor.
Bilgisayar kontrollü eddy-current sistemi ve poly-v ... Devamı
C580R
C580R müşterileri ve işletme sahiplerini fazlasıyla memnun edecek benzeri olmayan özelliklere sahip. Koltuklarının, arkasındaki havayı geçiren ComfortDri teknolojisi sayesinde kullanıcının tüm egzersiz boyunca kuru ve konforlu kalmasını sağlıyor. Ergonomik yatay tasarımı, sırta ve bele destek sağlayarak omurgalardaki stresi azaltıyor ve kullanıcılara maksimum konforu sunuyor. Farklı pozisyonlarda ayarlanabilen sırt desteği ve tek dokunuşla kayış ayarı yapılabilen geniş pedallarıyla egzersiz keyfini zirveye taşıyor.
Entegre Televizyonlu Eğlence Sistemi
10.2 LCD ekranı ile C580R... Devamı
Pilates (Bacak Geliştirici Egzersizler)
Bu video Bacak Ön Pilates egzersiz çekin göstermektedir.
... DevamıAlt Vücüt merkezli (Bayanlara özel hareketler)
Alt Vücüt merkezli bu haareket size kalça ve uyluğu şekilendirmeye yarayacaktır.Evde basit bir halı veya minder üzerinde günde 15 dakikanızı aıyrmanız yeterli olacaktır.
... DevamıMaeve Veneziani Omuz çalışması
Maeve Veneziani, eğitimli bir dansçı. Bale yönlendikten sonra jimnastik salonlarda spor kulüplerinde program oluşturuyor.
... DevamıBasit bir bacak çalışması
Basit egzersizlerle bacak çalışması,seyretip yapmanız yeterli olacaktır.
... DevamıActiva Yoga Seti AC75
PVC yoga minderi (173*60cm), 2 adet yoga bloku (23*15*7cm) ve yoga kayışından oluşurPratik taşıma çantası sete dahildirToplam set ağırlığı 1,5kg
... DevamıAerobik Video Bacak çalışması
Bayanların ilgisini çekecek evde rahat şekilde yapılacak minder üzerinde yapılan daha çok bacak ve karın kaslarını çalıştıran bir video
... DevamıBölgesel Zayıflamada Hypoxi Trainig
Bölgesel Zayıflamada Hypoxi Trainig ilgili haber video görülmektedir.
... DevamıYatay Bisiklet Voit AT-200
Gösterge Bilgileri : Zaman, mesafe, hız, efor, RPM (dakikadaki adım sayısı), kalori ve nabız atışını gösterir.Program Sayısı : Geniş, kullanımı kolay, programlanabilir. 16 adet zorluk seviyesi (dokunmatik) 12 hazır program, 1 kullanıcı programı ve 4 nabız kontrol programı. EKG nabız seviyesini doğru olan seviyede tutar. Cihazın Kurulu Ebatları : 148x51x122 cm.Cihazın Ağırlığı : 51 kg.Nabız Ölçme Özelliği : Avuç içinden nabız ölçer.Pedal Sistemi : Ergonomik uyumlu selesi ve arka yastığı, bacaklar... Devamı
Kondisyon Bisikleti Voit BK175
Gösterge Bilgileri : Hız, zaman, mesafe, kalori, nabız Gösterge Tipi : LCD ekran Kişi Taşıma Kapasitesi : 100 kg.Cihazın Kurulu Ebatları : 96x112x47 cm. Cihazın Ağırlığı : Net: 20 kg. Brüt: 22 kg. Cihaz Rengi : Siyah Pedal Sistemi : Manyetik sistem. Nabız Ölçme Sistemi : Elden nabız ölçer. Diğer Özellikler : Ekonomik boydur. Ev için idealdir.
... DevamıBasit ve Güzel Egzersiz
Gün her vakti tüm bayanların 10 dakika ayırarak evde yapabileceği basit ve kolay hareketlerden oluşan bir video
... DevamıBasit ve Güzel Egzersiz 2
Daha düzgün bacakalara sahip olmak isteyen bayanlara özel minder üzerinde yapılan basit bir egzersiz. videoyu izleyerek hareketleri yapmaya çalışın.
... DevamıBasit ve Güzel Egzersiz 3
Basit Egzersizler devam ediyor.Karın bölgesinden şikayet eden bayanlarımız göstereceğimiz video da yapılan bir kaç egzersizi yapmaya çalışarak güzel bir karına sahip olabilir.Hareketleri dikkale izleyin ve yapmaya çalışın.Kolay Gelsin:)
... DevamıBasit ve Güzel Egzersiz 4
Bu video incellersek ilk önce nefesimizi kontrol ederek karın kası egzersizi yapıyoruz.Tüm egzersizlerde olduğu gibi burada nefes alış verişlerimizi kontrol etmeye çalışıyoruz. Videoyu izlerken hareketleri gösteren hocamızı dikkale izlemenizi tavsiye ederiz. Hareketler basit ama çok faydalı ...
... DevamıZayıflamayla ilgili 20 yanlış!
Zayıflamayla ilgili 20 yanlış!
Fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmak imkansızdır-YANLIŞFazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak, çok kolay olmasa da, kesinlikle mümkün, sık sık alıp verilen kilolar, kilolardan kurtulmanın imkansızlığının değil, yapılan yanlışların sonucu olarak ortaya çıkıyor
Maydanoz suyu zayıflatır -YANLIŞ Maydanoz, idrar söktürücü etkisi olan bir bitki. Düzenli olarak maydanoz suyu içen kişiler, idrar kaybı nedeniyle kendilerini hafiflemiş hissedi... Devamı
Sağlıklı beslenmek için 10 mucize gıda!
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemi, özellikle salgın hastalıklar döneminde giderek artarken, bunun en önemli yolunun sağlıklı beslenmeden geçtiği bildirildi. Sağlıklı beslenmek için sofralardan eksik edilmemesi gereken besin maddeleri ise badem, elma, yaban mersini, brokoli, kırmızı mercimek, somon, ıspanak, tatlı patates, sebze suyu, buğday tohumu şeklinde sıralandı.
ABDnin önde gelen sağlık merkezlerinden Mayo Clinic tarafından hazırlanan ve internette yayımlanan listedeki bu 10 besin maddesinin iyi birer vitamin, lif, mineral kaynağı olması, A ve E vitaminleri, beta karoten... Devamı
Gripten koruyan besinler
İşte bağışıklık sistemini domuz gribine karşı güçlü tutmak için tüketmeniz gereken gıdalar:
Domuz gribi hastalığına yakalandığınız zaman virüsü yenebilmek için en önemli önkoşul, bağışıklık sisteminizin güçlü olması. İşte bağışıklık sistemini domuz gribine karşı güçlü tutmak için tüketmeniz gereken gıdalar:
Kırmızı biber: Portakalda bulunan C vitamininin 2 katını içerir. C vitamini gribin etkisini yüzde 80 oranında azaltabilecek kadar güçlü bir silahtır.
Yoğurt: İçinde bağ... Devamı
Komple bir Egzersiz Videosu Harika
Harika Egzersiz videosu sonuna kadar bu tempoda yapana helal olsun:)
... Devamı
Üyelerin eklediği ürünlerden sitemiz sorumlu değildir
Spor aletlerindeki ürün resimleri üretici firmalarına aittir.""Spor Aletleri © 2009 ""